EASY KALARI YOGA (Nina Proll, Nidhin Pallikkara) DVD

Der Film- und TV-Star Nina Proll präsentiert 32 Basisübungen von Easy Kalari Yoga, einer bisher in Europa weitgehend unbekannten Yoga-Form. '

Easy' steht dabei für leicht erlernbar, leicht durchführbar und für das Erreichen eines Energielevels, das körperliche und geistige Leichtigkeit vermittelt. Easy Kalari Yoga ist eine speziell für Europäer entwickelte Yoga Form, die traditionelles indisches Yoga und Vorübungen des Kalarippayatu der ältesten Kampfkunst der Welt verbindet. Easy Kalari Yoga eignet sich für jeden Anfänger, der ohne großen Zeitaufwand seine körperliche und geistige Fitness erhöhen möchte.

Gemeinsam mit dem indischen Kalari-Meister Nidhin Pallikkara leitet Nina Proll den Interessierten zu jeder Übung einzeln an. Durch den Ayurveda Arzt Sunil Kumar erfährt man Grundsätzliches zu Ayurveda und Yoga wie auch zur jahrhundertealten Tradition von Kalarippayattu.

Inhalt:

32 Basis Übungen Easy Kalari Yoga
Jede Übung einzeln zum Lernen
Zwei Kurzprogramme
Sunil Kamar über Ayurveda und Kalarippayattu
Praktische Hinweise vor Übungsbeginn
Kalari Yoga für Fortgeschrittene: Ein Einblick
Witzige Hoppalas